SAS di Zung – Ansia da Dioniso | Giu 8, 2020 | 0 commenti SCALA DI AUTOVALUTAZIONE DELL’ANSIA DI ZUNG Il test si compone di 20 domande a cui è associata una scala a quattro punti: No mai, Qualche volta, Spesso, Quasi sempre. Ci vogliono circa 5-10 minuti. Indica come ti sei sentito nel corso dell'ultima settimana E’ importante rispondere velocemente senza riflettere molto. Il test è anonimo e non vengono raccolti dati di alcun tipo. Se lo ritieni, puoi iscriverti alla newsletter se sei interessato/a alle attività di gruppo e o individuali. 1. Mi tremano le gambe e le braccia quando mi trovo in situazioni impegnative No, mai Qualche volta Spesso Quasi sempre 2. Mi sento a pezzi No, mai Qualche volta Spesso Quasi sempre 3. Sento il cuore battere forte No, mai Qualche volta Spesso Quasi sempre 4. Soffro di cefalea e di dolori al collo e alla schiena No, mai Qualche volta Spesso Quasi sempre 5. Mi sento debole e mi stanco con facilità No, mai Qualche volta Spesso Quasi sempre 6. Mi sento svenire No, mai Qualche volta Spesso Quasi sempre 7. Sono più ansioso del solito No, mai Qualche volta Spesso Quasi sempre 8. Le mie mani sono calde e asciutte No, mai Qualche volta Spesso Quasi sempre 9. Respiro con facilità No, mai Qualche volta Spesso Quasi sempre 10. Devo urinare spesso No, mai Qualche volta Spesso Quasi sempre 11. Mi sento calmo e riesco a stare seduto tranquillamente No, mai Qualche volta Spesso Quasi sempre 12. Arrossisco facilmente No, mai Qualche volta Spesso Quasi sempre 13. Mi addormento facilmente e dormo bene No, mai Qualche volta Spesso Quasi sempre 14. Soffro di mal di stomaco e di cattiva digestione No, mai Qualche volta Spesso Quasi sempre 15. Ho degli incubi notturni No, mai Qualche volta Spesso Quasi sempre 16. Mi agito facilmente e sono preso/a dal panico No, mai Qualche volta Spesso Quasi sempre 17. Sento che va tutto bene e che non succederà niente di male No, mai Qualche volta Spesso Quasi sempre 18. Soffro di capogiri No, mai Qualche volta Spesso Quasi sempre 19. Ho paura senza motivo No, mai Qualche volta Spesso Quasi sempre 20. Avverto intorpidimento e formicolio alle dita No, mai Qualche volta Spesso Quasi sempre 1 out of 1 Nome provincia (trieste, Milano, ...) email Time is Up! Time's up
Eyes test da Dioniso | Giu 7, 2020 | 0 commenti Welcome to your Eyes test Nome Email 1. Scherzoso Rilassato Insistente Divertito 2. Immagine di prova(Ricorda la risposta che hai dato, troverai la risposta corretta nella prossima pagina) Arrogante Spaventato Odioso Geloso 3. Affettuoso Interessato Scherzoso Contento 4. Vergognato Nervoso Sospettoso Indeciso 5. Irritato Insofferente Riflessivo Stupefatto 6. Hai approfondito interessi in ambito psicologico o personale (es. counseling, etc)?Definisci il tuo approfondimento: Medio (ho frequentato dei corsi della durata di 2-3 anni) Superficiale (ho letto qualche libro) Forte interesse (ho fatto dei corsi e continuo a essere fortemente interessato) 7. Insistente Stupefatto Prudente Annoiato 8. Incredulo Interessato Scoraggiato Spaventato 9. Incoraggiante Divertito Agitato Contemplativo 10. Emozionato Sollevato Scoraggiato Intimidito 11. Riconoscente Civettuolo Deluso Ostile 12. Ostile Irritato Emozionato Pensieroso 13. Incerto Affettuoso Giocoso Stupefatto 14. Divertito Pentito Terrorizzato Civettuolo 15. Annoiato Stupefatto Risoluto Divertito 16. Irritato Deluso Accusante Depresso 17. Scherzoso Agitato Convinto Di desiderio 18. Avvilito Scherzoso Fiducioso Vergognato 19. Ostile Infastidito Preoccupato Impressionato 20. Genere Maschio Femmina 21. Insistente Contemplativo Nervoso Perplesso 22. Annoiato Confortante Giocoso Irritato 23. Dispiaciuto Inquieto Avvilito Amichevole 24. Età 25. Allarmato Stupefatto Insofferente Sognante 26. Dominante Amichevole Impressionato Colpevole 27. Sarcastico Spaventato Amichevole Irritato 28. Intimidito Anticipante Minaccioso Risoluto 29. Disorientato Allarmato Serio Vergognato 30. Prudente Rassidurante Arrogante Scherzoso 31. Imbarazzato Spaventato Sognante Confuso 32. Sarcastico Arrogante Intimidito Riconoscente 33. Implorante Riconoscente Insistente Preoccupato 34. Curioso Contento Sprezzante Dispiaciuto 35. Arrogante Infastidito Turbato Terrorizzato 36. Sognante Preoccupato Colpevole Imbarazzato 37. Livello di istruzione Media Superiori Master o dottorato Università Elementare 38. Avvilito Indifferente Scettico Imbarazzato 39. Terrorizzato Stupefatto Perplesso Diffidente 40. Incoraggiante Pensieroso Confortante Irritato 41. Allarmato Ostile Ansioso Intimidito 1 out of 41 Please fill in the comment box below. Time is Up! Time's up
Test Assertività da Dioniso | Mag 26, 2020 | 0 commenti Test sull'assertività ( Tratto dal sito http://www.giulianobruni.com/ ) Il test ha una lunghezza di 16 item. Ci vogliono circa 5 minuti. Per ogni dichiarazione metti la spunta sulla risposta che descrive meglio il tuo comportamento. Il test è anonimo e non vengono raccolti dati di alcun tipo. Ritieni di avere un comportamento “assertivo”, 1. Sono più ansioso del solito? Qualche volta Spesso No, mai Quasi sempre 2. Ti immedesimi nei “panni dell'altro” quando qualcuno ti confida un problema personale? No Si A volte 3. Un amico ti chiede un favore, e veramente non puoi farlo, come rispondi? No, non posso No, perché l'hai chiesto proprio a me? No, non posso però vedrò cosa posso fare? 4. Se rispondi no ad un amico, torni sui tuoi passi dicendo si? A volte Si No 5. Ci troviamo in un negozio di ottica ,chiedo all'ottico il prezzo di un paio di occhiali che a mio avviso sono abbastanza cari: quale comportamento è più giusto tenere? Trovo che questo prezzo sia abbastanza alto ma suppongo che sia trattabile. Questo prezzo non mi va bene, mi faccia lo sconto. Il prezzo è troppo alto,ma è sicuro del prezzo? 6. Siamo in una riunione. La vostra segretaria esce per ben tre volte a prendere delle schede che ha lasciato nell'altra stanza. Come la rimproverate? Lei è sempre sbadata Signorina sono tre volte che esce per andare a prendere le schede, continuiamo la riunione Signorina non è possibile questo comportamento, fa sempre così, interrompe i lavori; stia più attenta! 7. Quando sei di fronte ad un interlocutore dai più importanza a come è vestito, al tono della sua voce, ai movimenti che fa? oppure ascolti solo quello che dice... Ascolto quello che dice solamente per rispondere Ascolto ma guardo se possibile anche le sue espressioni facciali, dei gesti ecc.. Ascolto quello che dice 8. Ritieni che in un discorso sia più importante la forma o il contenuto? Il contenuto La forma Entrambe 9. Uno sconosciuto ti chiede una informazione; stai sulla difensiva? Si No A volte 10. Ti capita spesso di alzare la voce con gli altri? Spesso Mai Qualche volta 11. Una persona ti infastidisce, come reagisci? Cerco di farle capire che mi da fastidio, cerco un dialogo Reagisco bruscamente Rimango indifferente 12. Un amico ti fa una richiesta irragionevole riesci a dire ”no”? Non posso un amico è sempre un amico A volte Certamente 13. Se qualcuno parla male di voi, chiedete personalmente un chiarimento? A volte Lascio perdere Si, certamente 14. Sono più ansioso del solito Qualche volta Spesso Quasi sempre No, mai 15. Hai difficoltà a dire quello che pensi? Si Dico sempre quello che penso A volte 16. Sei davanti ad uno specchio, cosa pensi Non mi piaccio Mi piaccio Non so 1 out of 1 Nome provincia (trieste, Milano, ...) email Time is Up! Time's up
CES-DC da Dioniso | Mag 19, 2020 | 0 commenti Test sulla depressione esclusivamente per bambini CES-DC (Center for Epidemiological Studies of the National Institute of Mental Health) Il test ha una lunghezza di 20 item. Se desideri il pdf con il test da somministrare lo puoi richiedere nell'area contatti. Ci vogliono circa 5 minuti. Per ogni dichiarazione metta la spunta sulla risposta che descrive meglio come ti sei sentito/a durante l'ultima settimana. Il test è anonimo e non vengono raccolti dati di alcun tipo. Compila i campi qui sotto soltanto se vuoi iscriverti alla newsletter (Nuovi articoli, seminari - non invasiva). Iscrivendoti, riceverai i risultati del test per email. Nome provincia (trieste, Milano, ...) email Ero annoiato dalle cose che in genere non mi annoiavano.Deselect Answer Per niente Un po' Abbastanza Molto Non mi sentivo di mangiare: non avevo molto appetito.Deselect Answer Per niente Un po' Abbastanza Molto Non riuscivo a sentirmi felice, anche quando la mia famiglia o gli amici provavano ad aiutarmi a sentirmi meglio.Deselect Answer Per niente Un po' Abbastanza Molto Mi sentivo bene con gli altri bambini.Deselect Answer Per niente Un po' Abbastanza Molto Mi sentivo come se non riuscissi a fare attenzione a ciò che facevo.Deselect Answer Per niente Un po' Abbastanza Molto Mi sentivo avvilito.Deselect Answer Per niente Un po' Abbastanza Molto Mi sentivo troppo stanco per fare le cose.Deselect Answer Per niente Un po' Abbastanza Molto Mi sentivo come se stesse per accadere qualcosa di stupendo.Deselect Answer Per niente Un po' Abbastanza Molto Mi sembrava che le cose che facevo prima non andassero più bene.Deselect Answer Per niente Un po' Abbastanza Molto Mi sentivo sgomento.Deselect Answer Per niente Un po' Abbastanza Molto Non ho dormito bene come al solito.Deselect Answer Per niente Un po' Abbastanza Molto Ero felice.Deselect Answer Per niente Un po' Abbastanza Molto Ero più quieto del solito.Deselect Answer Per niente Un po' Abbastanza Molto Mi sentivo solo, come se non avessi amici.Deselect Answer Per niente Un po' Abbastanza Molto Mi sembrava che i bambini che conoscevo non mi fossero amici o non volevano stare con me.Deselect Answer Per niente Un po' Abbastanza Molto Mi sono divertito.Deselect Answer Per niente Un po' Abbastanza Molto Mi sentivo come se stessi per piangere.Deselect Answer Per niente Un po' Abbastanza Molto Mi sentivo triste.Deselect Answer Per niente Un po' Abbastanza Molto Sentivo di non piacere alle persone.Deselect Answer Per niente Un po' Abbastanza Molto Mi era difficile fare le cose.Deselect Answer Per niente Un po' Abbastanza Molto Time is Up! Time's up
CES-D da Dioniso | Mag 1, 2020 | 0 commenti Test sulla depressione CES-D (Lenore Radloff presso il Center for Epidemiological Studies of the National Institute of Mental Health) Il test ha una lunghezza di 20 item. Ci vogliono circa 5 minuti. Per ogni dichiarazione metti la spunta sulla risposta che descrive meglio come ti sei sentito/a durante l'ultima settimana. Il test è anonimo e non vengono raccolti dati di alcun tipo. Compila i campi qui sotto soltanto se vuoi iscriverti alla newsletter (Nuovi articoli, seminari - non invasiva). Iscrivendoti, riceverai i risultati del test per email. Nome provincia (trieste, Milano, ...) email Sono più ansioso del solito?Deselect Answer No, mai Qualche volta Spesso Quasi sempre Ti immedesimi nei “panni dell'altro” quando qualcuno ti confida un problema personale?Deselect Answer A volte No Si Un amico ti chiede un favore, e veramente non puoi farlo, come rispondi?Deselect Answer No, non posso No, perché l'hai chiesto proprio a me? No, non posso però vedrò cosa posso fare? Se rispondi no ad un amico, torni sui tuoi passi dicendo si?Deselect Answer Si No A volte Ci troviamo in un negozio di ottica ,chiedo all'ottico il prezzo di un paio di occhiali che a mio avviso sono abbastanza cari: quale comportamento è più giusto tenere?Deselect Answer Il prezzo è troppo alto,ma è sicuro del prezzo? Questo prezzo non mi va bene, mi faccia lo sconto. Trovo che questo prezzo sia abbastanza alto ma suppongo che sia trattabile. Siamo in una riunione. La vostra segretaria esce per ben tre volte a prendere delle schede che ha lasciato nell'altra stanza. Come la rimproverate?Deselect Answer Signorina non è possibile questo comportamento, fa sempre così, interrompe i lavori; stia più attenta! Lei è sempre sbadata Signorina sono tre volte che esce per andare a prendere le schede, continuiamo la riunione Quando sei di fronte ad un interlocutore dai più importanza a come è vestito, al tono della sua voce, ai movimenti che fa? oppure ascolti solo quello che dice...Deselect Answer Ascolto quello che dice Ascolto ma guardo se possibile anche le sue espressioni facciali, dei gesti ecc.. Ascolto quello che dice solamente per rispondere Ritieni che in un discorso sia più importante la forma o il contenuto?Deselect Answer La forma Il contenuto Entrambe Uno sconosciuto ti chiede una informazione; stai sulla difensiva?Deselect Answer A volte Si No Ti capita spesso di alzare la voce con gli altri?Deselect Answer Qualche volta Mai Spesso Una persona ti infastidisce, come reagisci?Deselect Answer Reagisco bruscamente Rimango indifferente Cerco di farle capire che mi da fastidio, cerco un dialogo Un amico ti fa una richiesta irragionevole riesci a dire ”no”?Deselect Answer Non posso un amico è sempre un amico A volte Certamente Se qualcuno parla male di voi, chiedete personalmente un chiarimento?Deselect Answer Lascio perdere Si, certamente A volte Mi sentivo soloDeselect Answer Raramente o mai (meno di un giorno) Per un po' o poco (1-2 giorni) Occasionalmente o moderatamente (3-4 giorni) La maggior parte dei giorni o tutti i giorni (5-7 giorni) Gli altri mantenevano la distanza nei miei confrontiDeselect Answer Raramente o mai (meno di un giorno) Per un po' o poco (1-2 giorni) Occasionalmente o moderatamente (3-4 giorni) La maggior parte dei giorni o tutti i giorni (5-7 giorni) La vita non mi dava gioiaDeselect Answer Raramente o mai (meno di un giorno) Per un po' o poco (1-2 giorni) Occasionalmente o moderatamente (3-4 giorni) La maggior parte dei giorni o tutti i giorni (5-7 giorni) Mi capitava di piangereDeselect Answer Raramente o mai (meno di un giorno) Per un po' o poco (1-2 giorni) Occasionalmente o moderatamente (3-4 giorni) La maggior parte dei giorni o tutti i giorni (5-7 giorni) Mi sentivo tristeDeselect Answer Raramente o mai (meno di un giorno) Per un po' o poco (1-2 giorni) Occasionalmente o moderatamente (3-4 giorni) La maggior parte dei giorni o tutti i giorni (5-7 giorni) Non mi sentivo gradito dagli altriDeselect Answer Raramente o mai (meno di un giorno) Per un po' o poco (1-2 giorni) Occasionalmente o moderatamente (3-4 giorni) La maggior parte dei giorni o tutti i giorni (5-7 giorni) Non riuscivo a prendere il "via"Deselect Answer Raramente o mai (meno di un giorno) Per un po' o poco (1-2 giorni) Occasionalmente o moderatamente (3-4 giorni) La maggior parte dei giorni o tutti i giorni (5-7 giorni) Time is Up! Time's up
